Gå med bedriftsidretten

29.08.08 Medarbeidere som trimmer jevnlig er friskere og har større overskudd. Samtidig koster fedme det norske samfunnet 6, 4 milliarder i året.

Nå drar Norges Bedriftsidrettsforbund i gang en kampanje for å aktivisere arbeidslivet.

På jobb og fritid

Skrittkonkurransen går ut på å konkurrere om å gå så mange skritt som mulig, både på jobben og i fritiden, ved hjelp av en skritteller.

Du registrerer dine skritt enkelt på www.aktivmedjobben.no

Det vinnende laget er det som har høyest snittskritt (antall skritt/antall deltakere på laget). Vinner individuelt er den som har gått flest skritt totalt.

Arbeidsgiver skal vurdere

• Husk at arbeidsgiver plikter å vurdere fysisk aktivitet på arbeidsplassen.

I den nye arbeidsmiljøloven er det gitt en ny bestemmelse i § 3-4 om at arbeidsgiver i tilknytning til det systematiske helse-, miljø- og sikkerhetsarbeidet, skal vurdere tiltak for å fremme fysisk aktivitet blant arbeidstakerne.

Bedriftsidrettens skrittkonkurranse er en mosjonskonkurranse der bedrifter og organisasjoner over hele landet konkurrerer. Det konkurreres både som lag og individuelt.

Helsegevinsten

Voksne anbefales å være fysisk aktive med moderat intensitet minst 30 minutter hver dag. Personer som er fysisk aktive lever i gjennomsnitt lenger enn personer som er lite fysisk aktive. Det finnes god vitenskapelig dokumentasjon for at jevnlig fysisk aktivitet gir en rekke helseeffekter. Fysisk aktivitet gir også økt overskudd, virker positivt på humøret, og er en fin mulighet til sosialt samvær.

Denne saken er skrevet for nyhetsbrevet 1-2-30, som utgis av avdeling fysisk aktivitet i Helsedirektoratet.

Ønsker du å melde deg på, send en e-post til: bedrehelse@helsedirektoratet.no