-
For fyrste gong har helsestyresmaktene kartlagt nordmenn sitt aktivitetsnivå. Noregs idrettshøgskole (NIH) har i samarbeid med ni andre høgskular og universitet gjennomført kartlegginga på oppdrag frå Helsedirektoratet. Totalt har over 3400 personar i alderen 20-85 år teke del i kartlegginga. Undersøkinga stadfestar at det store fleirtalet av nordmenn er for lite fysisk aktive.
-
Ei ny kartlegging frå Helsedirektoratet viser at 76 prosent av inaktive nordmenn ynskjer å bli aktive. Fleire trenar, men mykje tyder på at den generelle kvardagsaktiviteten går ned.
-
Visste du at en åttiåring er like trenbar som en trettiåring? Dette er et utdrag fra en helt ny brosjyre om fysisk aktivitet for seniorer. Målgruppen for brosjyren er alle seniorer 65 år og eldre, som bor hjemme.
-
Ønsker du oppdaterte nyheter om fysisk aktivitet og helse og siste nytt om forskning? Avdeling fysisk aktivitet i Helsedirektoratet gir regelmessig ut nyhetsbrevet "1-2-30".
-
Handlingsplan for fysisk aktivitet (2005-2009) Sammen for fysisk aktivitet, som vart lansert i desember 2004, er no evaluert. Vista Analyse har gjennomført evalueringa etter oppdrag frå Helsedirektoratet på vegne av dei samarbeidande departementa.
-
Både Bedriftsidretten og andre melder om stor oppslutning om kampanjene sine. Å bli med på Aktiv med jobben kan være en start på et liv med mer mosjon.
-
Sykling gir god helse, er bra for miljøet og er god samfunnsøkonomi. Det er gode grunner til å legge til rette for at flest mulig skal sykle i hverdagen, men hvordan få det til?
-
Sykling gir god helse, er bra for miljøet og er god samfunnsøkonomi. Det er gode grunner til å legge til rette for at flest mulig skal sykle i hverdagen ? men hvordan få det til?
-
35 prosent av dødsfallene i Norge skyldes hjerte- og karsykdommer, og stadig flere nordmenn får type 2-diabetes. Nå kommer Helsedirektoratet med nye retningslinjer som skal hjelpe helsepersonell til å behandle pasienter med både medikament og endring av levevaner.
-
Kan jeg ta sit-ups når jeg er gravid? Hoppe på trampoline? Hvor fort kan jeg begynne å trene igjen etter fødselen? Nå får gravide svar på mange spørsmål i et nytt hefte om sunne levevaner i svangerskapet.
-
For tredje gang ble Verdens aktivitetsdag markert i Norge. Årets tema var "Fysisk aktivitet som behandling". 100 arrangement landet rundt satte fokus på at man kan blir friskere med fysisk aktivitet.
-
Helsedirektoratet samlet 160 fagpersoner til lanseringen av Aktivitetshåndboken. - Dette er en god dag, og potensialet er stort, konstaterte direktør Bjørn-Inge Larsen i sin åpningstale.
-
Kapitlene kan lastes ned enkeltvis eller samlet fra helsedir.no. Boken kan også bestilles på samme nettside.
-
Oppland, Vest- Agder, Buskerud, Troms og Nordland kommer til å ha spesielt fokus på å få helsepersonell til å ta i bruk Aktivitetshåndboken. Disse fylkene har også bygd opp sentraler der pasienter kan få veiledning i å endre levevaner.
-
Ved Høgskolen i Lillehammer er Aktivitetshåndboken en del av pensum. Høgskolelektor Geir Vegge forteller at studentene som tar bachelor i fysisk aktivitet og helse på andre og tredje år skal lese boka.
-
Fysisk aktivitet gir positive effekter både i forebygging og behandling av psykiske lidelser. - Kropp og sjel henger tett sammen, sier professor og psykiater Egil W. Martinsen.
-
Fysisk inaktive levevaner og overvekt er årsaken til 25 prosent av alle nye krefttilfeller i verden. Ny kunnskap viser at fysisk aktivitet har en forebyggende effekt på flere ulike kreftsykdommer.
-
Helsedirektoratet lanserer i dag Aktivitetshåndboken - en håndbok for helsepersonell om hvordan fysisk aktivitet kan brukes i forebygging og behandling av en rekke sykdommer.
-
På fire år har norske ungdommers databruk på fritida eksplodert. I 2005 satt jentene tre ganger og guttene dobbelt så lenge foran skjermen som i 2001. Samtidig er bare halvparten av 15-åringene fysisk aktive i en time daglig, slik helsemyndighetene anbefaler.
-
Forekomsten av overvekt og fedme øker i de fleste aldersgrupper i Norge, som i mange andre land. Trenden med økte andel fedme og overvekt i det norske samfunnet er urovekkende.
-
Økt fysisk aktivitet i og i tilknytning til arbeidslivet kan bidra til friskere og mer opplagte arbeidstakere, større trivsel og bedre arbeidsmiljø.
-
Ordførerne i Salten går mer enn gjerne foran som et godt eksempel. Alle de ni ordførerne i regionen har tatt med seg innbyggerne ut i det fri.
Turene har vært av varierende lengde og er et populært tiltak.
-
Aktivitetskalenderen på 1-2-30.no er full av konferanser og kurs. Noen eksempler er Fysisk aktivitet på mellomtrinnet, Verdens aktivitetsdag og ECSS (European College of Sport Science) i Oslo.
-
Vellykket forebyggingsarbeid og en sterk primærhelsetjeneste vil bidra til at vi får mer helse per krone, understreker årets nøkkeltallrapport fra Helsedirektoratet.
-
- Et nærmiljø som stimulerer til fysisk aktivitet tjener alle på. Spesielt de som er inaktive fra før, sier Henriette Øien, avdelingsdirektør i Helsedirektoratet.
-
I artikkelen under ligger sakene fra det siste nyhetsbrevet: Søndre Land vant Aktivitetsprisen 2008, Mange gode nominerte, Handlingsplanen blir evaluert, Folkestier på kryss og tvers, Aktivitetshåndboken, Frå sofaen til sykkelsetet, Friluftsliv for flere,
-
Over halvparten av kvinnelige innvandrere i Oslo over 45 år vurderer helsa si som dårlig. I Groruddalen gjør man virkelig noe for å få bedre både levekårene og helsa. Et av mange eksempler er folkestiene i bydel Alna.
-
Da handlingsplanen for fysisk aktivitet kom i 2005 var den banebrytende i Europa, ikke minst fordi åtte departementer samarbeidet. Nå skal man se på effektene av de 108 tiltakene i planen.
-
Vinneren var en ungdomsskole fra Søndre Land, men det kom også inn mange andre gode forslag. Vefsn kommune, Petter Puls og Gøy og trygg på sykkel var blant kandidatene som var med og kjempet om seieren.
-
Søndre Land ungdomsskole er vinner av Aktivitetsprisen 2008. Ansatte og elever ved skolen har sammen arbeidet systematisk med å integrere fysisk aktivitet og levevaner i skolens planverk. Resultatet er bedre læringsmiljø, økt konsentrasjon og mindre konflikter. Prisen er et stipend på kr 50 000.
-
Sidan 2004 har frivillige organisasjonar fått over 42 millionar til arbeid for fysisk aktivitet. Inaktive har vore viktigaste målgruppe, og då spesielt born og unge. Møreforsking har evaluert ordninga på oppdrag frå Helsedirektoratet.
-
I artikkelen under ligger sakene fra septemberutgaven: Aktivitetsprisen 2008, Låner sportsutstyr gratis, Forsker på egen form, Gå med bedriftsidretten, Gir gjerne svømming i gave.
-
I artikkelen under ligger sakene fra det siste nyhetsbrevet: Minnepinne om fysisk aktivitet, Økt kunnskap om fysisk aktivitet, Lågterkselmodellar for endring av levevanar, Fysisk aktivitet er bra for psyken, Gøy og trygg på sykkel og Lillestrøm er sykkelbyen.
-
4200 barn fra 102 skoler i Telemark har i år fått opplæring gjennom "Gøy og Trygg på sykkel". - Vi er mest opptatt av at alle barn skal kunne sykle, det vil si grunnleggende ferdigheter. Mestring, trivsel og glede er også viktige stikkord, sier prosjektleder Michel Fouler.
-
Helsedirektoratet har samlet fagartikler, politiske føringer og infomateriell om fysisk aktivitet på en minnepinne. I denne artikkelen ligger innholdet som lenker. Klikk deg inn og last ned stoffet.
-
Taksten "Grønn resept" vart innført i 2003. Fem fylke har prøvd ut modellar for korleis ein kan fylge opp dei som får ein slik resept av legen sin. Evalueringa syner at både legar og brukarar er nøgde.
-
Over 10 år skal Trondheim kommune bruke 800 millioner på å oppgradere gang- og sykkelnettet. Ingen norske byer har brukt så mye penger på myke trafikanter før.
-
Syklistenes Landsforening har for første gang gjennomført en større undersøkelse av 20 norske byer for å kartlegge hva brukerne selv synes om det å være syklist i deres egen by. Undersøkelsen viser at tilbudet for de syklende jevnt over oppfattes som heller dårlig.
-
Slik rangerer Syklistenes Landsforening de beste sykkelbyene i Norge.
-
Nordmenn blir stadig mer oppmerksomme på helsemyndighetenes anbefaling om daglig fysisk aktivitet.
-
Helsedirektoratet og Nasjonalt råd for fysisk aktivitet deler også i høst ut Aktivitetsprisen. - Vi er på jakt etter personer eller organisasjoner som systematisk har bidratt til å legge til rette for aktivitet for grupper som rører seg lite, sier komitèleder Henriette Øien.
-
Skoleklasser kan låne eller leie alt fra kano og kajakk til snøbrett på utstyrssentraler. Resultatet er at barn og unge kan prøve nye aktiviteter, uten at det trenger å være så dyrt for foreldrene.
-
Månedens aktivist er Sigmund A Anderssen, leder av Nasjonalt råd for fysisk aktivitet. Han er professor på Norges idrettshøgskole, og har ansvaret for den store kartleggingen av nordmenns fysiske form
-
Medarbeidere som trimmer jevnlig er friskere og har større overskudd. Samtidig koster fedme det norske samfunnet 6, 4 milliarder i året.
-
Elevene i sjette klasse på Smørås skole i Bergen skal undersøke sitt eget aktivitetsnivå. De lærer mer om kroppen og hvordan man gjennomfører et forskningsprosjekt.
-
Sykle til jobben-aksjonen er godt i gang. Siden starten 5. mai har deltakerne tråkket i vei og telt aktivitetsminutter. Aksjonen blir arrangert av Norges Bedriftsidrettsforbund, og teller i år 8500 ivrige mosjonister.
-
42 prosent av 15- åringane som er med i kartlegginga " Fysisk aktivitet blant barn og unge i Norge" brukar meir enn 2 timar på TV kvar dag. Og det er etter skuletid. Tilsvarande tal for ni-åringane er 17 prosent. Same tendens ser ein for PC og TV-spel.
-
På Verdens aktivitetsdag 10 mai. arrangerte Aktiv på dagtid Oslo sykkelmaraton og Aktiv på dagtid Førde løp Holmenkollstafetten. På Hamar kunne man trene gratis på alle treningssenterene. Takk til alle som tok utfordringen og satte fysisk aktivitet på kartet. Les om flere aktviteter i artikkelen under.
-
Born og unge bør vere fysisk aktive minst 60 minutt kvar dag. No viser ei ny kartlegging at det er stor skilnad i kor aktive norske 9- og 15-åringar er. Over 90 % av 9-årige gutar og 75% av 9-årige jenter er aktive. Samtidig viser kartlegginga at aktivitetsnivået går drastisk ned når ein kjem i tenåra.
-
Norske 15-åringar er for lite aktive. Fysisk aktivitet i skulen, og eit nærmiljø som oppmodar til fysisk aktivitet, er god medisin for få born og unge opp av stolen.
-
I Noreg har ein hatt få data på born og unge sine aktivitetsvanar. Kartlegginga er starten på eit nasjonalt overvakingssystem, som og er banebrytande internasjonalt. - Dette vil gje norske helsemyndigheiter betre kunnskap om aktivitetsnivået i befolkninga og gjere oss i stand til betre å følgje utviklinga over tid, seier Henriette Øien, avdelingsdirektør i Helsedirektoratet.
-
- I byer og tettsteder er det viktigst å ha sammenhengende hovednett med god framkommelighet og at folk føler seg velkommen som syklister, sier Gyda Grendstad som koordinerer oppfølgingen av Nasjonal sykkelstrategi i Vegvesenet.
-
Funksjonshemmede med store behov for tilrettelegging skal få et bedre tilbud i idrettslagene. Helsedirektoratet og
Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité (NIF) har gått sammen om FysFunk
-
Les artikkelen under og få gode idèer til hvordan du kan markere dagen. Siden 10. mai i år faller på pinseaften, oppfordrer vi også til arrangementer senere i vår.
-
I anledning Verdens aktivitetsdag holder treningssenterkjeden SATS åpent hus for alle som vil komme å prøve tilbudet gratis i perioden 8-10. mai.
-
Onsdag 7. mai drar åttenedeklassingene ut på tur. Generalssekretær Kristin Krohn Devold i Den Norske Turistforening håper at elevene får en dag med fysisk aktivitet for alle. Og ikke minst at de oppdager turgleden.
-
Søndre Land tar første etappe og viser hvordan de jobber med folkehelse i kommunen. Noen av aktivitetene torsdag 15. mai er null-løp, næriljøanlegg og skoleaktiviteter.
-
Alle ordførerne i Norge har fått et brev der de oppfordres til å markere Verdens aktivitetsdag. Enten ved å lage et arrangement 10. mai eller ved å gjennomføre noen av de sentrale punktene fra "Handlingsplan for fysisk aktivitet 2005- 2009".
-
I år har vi laget flere plakater til dagen. Den ene kan bestilles gjennom bedrehelse@shdir.no, de andre kan man skrive inn arrangement på selv (word-versjon).
-
Nordisk ministerråd har samlet gode metoder for å gi barn og unge et bedre kosthold og et aktivt liv. Rapporten beskriver politikk, handlingsplaner og hva som fungerer i Norden.
-
- Vi trenger mer kunnskap om hvordan fysisk aktivitet kan redusere sosial ulikhet. Men vi vet også mye vi kan jobbe ut fra, sier Henriette Øien, avdelingsleder i Helsedirektoratet.
-
Vårens vakreste eventyr er i år på samme dag som Verdens aktivitesdag. Meld på et lag og gjør noe aktivt sammen 10 mai. Både voksne og unge kan delta.
-
Å få barn og unge mer aktive er høyest prioritert når frivillige organisasjoner kan søke om støtte. 500 000 kroner deles ut gjennom hver fylkeskommune. Satsingen er en del av handlingsplanen "Sammen for fysisk aktivitet".
-
God fysisk helse fører til god psykisk helse. Fysisk aktivitet har positive effekter som:
-
Midlene lyses enten ut av fylkeskommunen eller fordeles gjennom de lokale partnerskapene. Fremgangsmåten varierer fra fylke til fylke. Liste over kontaktpersoner ligger i vedlegget til høyre.
-
10. mai går Verdens aktivitetsdag av stabelen. Tema for årets markering er " Fysisk aktivitet for alle". Alle skal ha like muligheter for å være i aktivitet.
-
Holmenkollstafetten er noe mer enn en konkurranse for " Aktiv på dagtid" i Førde. - Å være med er en personlig seier. Hver enkelt reiser for å vinne over seg selv, sier helsesportspedagog Atle Skrede.
-
Hvor mye sparer en norsk kommune om innbyggerne bruker sykkelen hver dag? Ved hjelp av en kalkulator fra WHO kan man regne seg fram til sparte helsekroner. Utganspunktet er hvor mange innbyggere som unngår hjerte/karsykdommer, type 2- diabetes, slag og kreft.
-
SFO-leder Jan Kåre Fjeld ved Borge skole er månedens aktivist.
-
Det er store sosiale forskjeller i helse. Personer med høyere utdanning og inntekt har statistisk sett en bedre helse enn dem med lavere utdanning og inntekt. I år har WHO valgt "fysisk aktivitet for alle" som tema.Siden selve dagen faller på pinseaften, oppfordrer vi i år til arrangement uka før og uka etter.
-
På Borge skole i Fredrikstad er skolefritidsordningen (SFO) ikke helt som andre steder. Både elever og ansatte har flyttet ut i naturen til villmarkssti og lavvo.
-
Pulsen slår raskere og hjertet pumper hardere hos elever som bruker skoledagen ute. Dette viste resultatet i en norsk studie der en vanlig 6 klasse bar pulsmålere en utedag og en dag i klasserommet.
-
37 av 44 kommuner i Nordland vil jobbe med fysisk aktivitet for innbyggerne sine. Hvor mye de satser varierer. Fylket vil gjerne at de tenker langsiktig, og minst setter av en stilling på 20 prosent.
-
Helseforum for kvinner er bare et prosjektene som Handlingsplan for fysisk aktivitet har bidratt til. Fysisk aktivitet og måltider i skolen er et annet eksempel.
-
Norges idrettshøgskole skal kartlegge voksne og eldres aktivitetsvaner. Rundt 4000 nordmenn fra 20 til over 80 år kommer til å gå rundt med aktivitetsmonitor på hoften. Kartleggingen utføres på oppdrag fra Helsedirektoratet.
-
Fem kommuner har startet samarbeid med lokalavisa Bygdeposten. I helsespalta Impuls blir 1-2-30-logoen og profiltekstene fast innslag sammen med gode tips.
-
Hvert år den 10 mai blir aktivitetsdagen arrangert over hele verden.
-
Den Norske Turistforening (DNT) er Norges største friluftslivsorganisasjon. Generalsekretær Kristin Krohn Devold er denne Månedens aktivist og ville gjerne gitt en av DNT`s sommerturer i aktivitetsgave til en venn.
-
I Vefsn kommune blir pasienter som skal endre levevaner henvist til Frisklivssentralen. Der bruker folkehelsekoordinator Marit Luktvasslimo "Helsesamtalen" for å motivere.
-
Helsesamtalen er en samtale om livsstil som benyttes på Fysak- og Frisklivssentralene. Temaene som behandles er fysisk aktivitet, kosthold og tobakk.
-
Nærmere 2 av 3 nordmenn oppfatter seg selv som fysisk aktive. De med høy utdannelse og høy inntekt er mer fysisk aktive enn andre, og kvinner er langt ivrigere enn menn. Dette viser en fersk undersøkelse gjennomført av Norstat på vegne Helsedirektoratet.
-
Tiltak 108 i handlingsplanen er å utvikle en femårig kommunikasjonsstrategi. Bedre helse på 1-2-30 er navnet på strategien.
-
Den første halvtimen i aktivitet teller mest for din mentale helse, og det behøver slett ikke være vondt for å virke.