Fysisk aktivitet er et vidt begrep som omfatter for eksempel lek, friluftsliv, idrett, mosjon, trening, trim, kroppsøving og fysisk arbeid. Alle aktiviteter hvor du beveger deg i hverdagen og bruker kroppen er fysisk aktivitet.
Helsedirektoratet har anbefalinger for fysisk aktivitet for barn og unge.
Helsedirektoratet har utarbeidet anbefalinger for fysisk aktivitet for voksne.
Helsedirektoratet har utarbeidet anbefalinger for fysisk aktivitet for eldre.