Aktivitetskampanjer virker

26.08.09 8 av 10 i vårens Sykle til Jobben-aksjon var aktive i minst 30 minutter om dagen. På landsbasis er tallet kun 17 prosent. Aktivitetskampanjer har god effekt. 1. oktober er det klart for Aktiv med Jobben.

Inaktive etterlyser tilrettelegging på arbeidsplassen. Gjennom vennskapelige konkurranser på arbeidsplassen vil Bedriftsidretten senke terskelen og sette fokus på hverdagsaktiviteten.

Bevist effekt

Aktivitet på arbeidsplassen er for mange et velplassert dytt bak. I vårens Sykle til Jobben-aksjon var 80 prosent av lagene aktive i minst 30 minutter om dagen. Dette er et langt høyere tall enn for resten av befolkningen. En fersk rapport fra Helsedirektoratet avdekker nemlig at kun 17 prosent av oss følger anbefalingen om 30 minutter fysisk aktivitet hver dag.

- Vi ser at aktivitetskampanjer har svært positiv effekt på aktivitetsnivået, både blant de som er aktive fra før og blant de inaktive, sier Atle Hunstad, generalsekretær i Bedriftsidretten.

I Aktiv med Jobben teller hvert et skritt. Ta trappa, hopp av bussen før du må og ta internmøtene på jobben utendørs. Skrittelleren tikker i bukselinningen, og gir beskjed om hvor mange skritt du skal registrere på aksjonens nettside.

Ikke viljen det står på

Vi vil så gjerne, men for mange blir det med tanken. Hele 76 prosent blant de inaktive voksne ønsker å bli aktive, men sliter med å komme i gang. Her kan arbeidsplassen spille en viktig rolle.

- Mange trenger et godt system rundt seg for å komme i gang med en aktiv livsstil. Aktivitet sammen med gode kolleger skaper en positiv ramme rundt aktiviteten, og er et felles holdepunkt på arbeidsplassen, sier Hunstad.

Bryter barrierene

Rapporten fra Helsedirektoratet viser at mangel på bedriftsidrettslag er en reell barriere for at de ansatte ikke er mer fysisk aktive. Rapporten fra Helsedirektoratet anbefaler bedriftene å inkludere fysisk aktivitet i HMS-satsningen på arbeidsplassen.

- Aktiv med Jobben bidrar til å sette fokus på fysisk aktivitet blant de ansatte. Vi har god erfaring med å forankre helsefremmende tiltak i ledelsen. Bedriftene selv opplever å få mye igjen for det de investerer, både i form av trivsel og økt produktivitet, sier Hunstad.