Aktivitetsbank

Målet med Handlingsplan for fysisk aktivitet er å øke aktiviteten i befolkningen. Vi ønsker at du på denne siden melder inn hvordan du/dere har lagt til rette for fysisk aktivitet på din arbeidsplass, på skolen, i kommunen eller på andre arenaer. Det kan være at du gjennom din organisasjon eller arbeid har igangsatt et prosjekt eller tiltak som har ført til økt aktivitet. Hjelp til med å spre de gode ideéne ved å sende inn beskrivelse av tiltaket (ved å klikke på bildet til høyre)!

¤ Fysisk aktivitet og psykisk helse (T. Moe)

Problemstilling:
Mange opplever å få psykiske problemer eller -lidelser i løpet av livet. Det er velkjent at fysisk aktivitet har mange positive helsegevinster, blant disse er humør, glede, redusert stress og bedre forhold til egen kropp.

Beskrivelse av tiltak:
Effekten av fysisk aktivitet er godt dokumentert ved milde og moderate former for depresjon og kronisk tretthetssyndrom. Det finnes flere tiltak som har fokus på fysisk aktivitet og psykisk helse, og som benytter trening som alternativ behandlingsmetode:
- Aktiv på Dagtid, et lavterskeltilbud for mennesker som står utenfor arbeidslivet, og som mottar attføring eller andre trygdeytelser.
- Gaustadløpene, et gigantisk arrangement for mennesker med rus og psykiske problemer fra hele landet.
- Treningskontaktmodellen, variant av støttekontakt-ordningen. Oppfølging og motivering av mennesker som sliter med egen psykisk helse, ift. trening og deltakelse i ordinære aktiviteter.

Toril Moe var nominert som en av kandidatene till aktivitetsprisen for 2006, på bakgrunn av sitt store og brede engasjement ved disse tiltakene. Hun har vært både pådriver og initiativtaker for flere av disse tiltakene.

Nettadresser:
Se linker i høyre kolonne til nettsteder relatert til punktene nevnt over.
- Aktiv på dagtid (Oslo Idrettskrets)
- Gaustadløpene (Aker Universitetssykehus)
- Treningskontakter (Helse Førde)

Kontaktperson:
Toril Moe.

Stilling/funksjon:
Idrettskonsulent, Aker Universitetssykehus.

Adresse:
Besøksadresse: Trondheimsveien 235, 0514 Oslo
Postadresse: Aker universitetssykehus HF, 0514 OSLO

Telefon:
22 89 40 00

E-post:
toril.moe@aus.no