Aktivitetsbank

Målet med Handlingsplan for fysisk aktivitet er å øke aktiviteten i befolkningen. Vi ønsker at du på denne siden melder inn hvordan du/dere har lagt til rette for fysisk aktivitet på din arbeidsplass, på skolen, i kommunen eller på andre arenaer. Det kan være at du gjennom din organisasjon eller arbeid har igangsatt et prosjekt eller tiltak som har ført til økt aktivitet. Hjelp til med å spre de gode ideéne ved å sende inn beskrivelse av tiltaket (ved å klikke på bildet til høyre)!

¤ Step og Strikk

Mental Helse, lokallag Sauda har i de siste fem årene fokusert på sammenheng mellom fysisk aktivitet og psykisk helse. Vi startet med et samarbeid mellom Mental Helse, Sauda og treningssenteret Frisk og Rask.

Beskrivelse av tiltaket:
Vi fikk tildelt midler av Helse og Rehabilitering over en tre års periode for å starte et treningsopplegg for medlemmene. Etter prosjektet var ferdig startet vi opp med organsiert trening i våre egne lokaler på Møteplassen. Vi så et behov for et lavterskeltilbud for treningsaktivitet i trygge omngivelser i mindre grupper.

Organisert trening med step på mandager og stikk på onsdager hver uke. Step trening i en time med sosialt samvær etterpå. Strikk trening etter instruksjonsvideo hver onsdag i ca en time.

Kontakt:
Siv-Ann Pedersen, nestleder Mental Helse Sauda

Telefon:
928 211 73

E-post:
ggbirkel@online.no

Faks:

Adresse:
Åbødalsveien 50, 4200 SAUDA